Informacje Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczące mechanizmu emocjonalnego jedzenia, a także zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem.
Emocjonalne jedzenie to mechanizm polegający na spożywaniu pokarmów w odpowiedzi na emocje, a nie na fizjologiczny głód. Mechanizm ten często prowadzi do nadmiernego spożycia wysokokalorycznych produktów, co w istotny sposób zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości. W konsekwencji sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy choroby sercowo-naczyniowe.
Materiały edukacyjne, przygotowane przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia dostępne są na kanale YouTube Akademia NFZ w filmie pt. Podjadasz w stresie? Sprawdź, zanim sięgniesz po kolejny kęs! | Zdrowie na Pierwszym Planie https://www.youtube.com/watch?v=kR4sRscJU4U
Autor: Krzysztof Celiński, 2025-03-21, 8:52